у мужчин тоже самое, у кого то генетика хорошая, и с рождения они здоровые, широкие плечи.
А кому то приходится для этого несколько лет поработать с железом.
[/quote]Никакого удара не будет, сегодня например, я ела суп, что очень даже полезно.[/quote]
Ну да, конечно не будет. Люди просто так умирают от осложнений вызванной диетой. Почему диетой? Потому что не буду перечислять болезни которые могут появится в результате диеты, хотите сами почитайте.
а для мужиков- есть орехи,зелень, мясо(не жирное)яйца вареные, белок... и не спукать свой тестостерон и бдет вам счастье.(поросто) боксеры не просто воздерживаются до боя по 2 недели
Для меня не нормально. Мой брат такого же роста весит 65 и то худой.
я свое мнение уже высказал
любая диета это удар по организму так как организм не будет получать тех или иных веществ
а когда диета кончится или сорвешся набереш в 2 раза больше
нужно просто есть в меру
ну и какую то физическую нагрузку добавить