желание прежде всего и нужный настрой. А просто говорить о том, что бросаю, не имеет никакого смысла. Поставь для себя это самой главной целью и планомерно к ней иди
Силой своей воли бросил 5 лет назад, постепенно уменьшал дневную норму, нервничал, затем сиги закончились и 2 дня не покупал, потом опять сиги кончились неделю не куришь, в результате понимаешь что ты красавчик, и тебя это не беспокоит даже после пивка и в шумной компании!!! Главное не бойся начать и себя занимай чем нибудь постоянно.
я просто так взял и бросил курить полгода назад.
просто нужна выдержка 3 недели.
или должно сильно плохо стать от сигарет или с горлом или с легкими что у меня и было от курения.
изза этого наверное и бросил!!
сейчас вот пол года прошло,потянул сижку даже вкус какойто не тот что раньше был,такое чувство как будто не курил,даже отвращение
после этой одной скуриной сигареты вообще перехотелось курить еще больше)
У меня уходило на сигареты 3300руб/мес.
Но после поднятия цен я всерьез задумался над тем чтобы бросить,сам к сожалению не смог, ходил к гипнотизёрам толку ноль,обращался в государственную организацию для помощи в отказе от курения и т.д.
Как то изрядно подвыпив пришлось ехать домой на такси примерно 25 км расстояние,за время дороги скурил порядка 4 сигарет и таксист мне посоветовал купить таблетки говорит что сам пока "таксует" выкуривал по 3 пачки в сутки а после таблеток легко расстался с этой привычкой.
Я купил себе эти таблетки стоят они у нас 415 руб. и через 11 дней бросил курить, до этого я не мог не курить больше 1 часа аж ломало всего.
Вот так вот!
Таблетки называются "Табакс" 100 штук в упаковке.