Тема #370574

 #  

 #  

DarkWorld пишет

Убеждаюсь, что это элементарная зависть. Просто именно на зависть похоже.

По твоему я тебе завидую?

А зачем мне? У меня со здоровьем проблем нет и возможность есть хоть каждый день бухать круглый год
Зачем мне тогда в этом тебя упрекать Ая?

 #  

Научные труды почитай. Их недостатка точно быть не должно. Хотя бы что-то осилить.
Выжимки из них читать бесполезно по причине низкой квалификации человека, который этим бы занимался. В особенности выкладывая на ютуб, к примеру.
С ходу не припомню абсолютно ничего полезного из ютуба, кроме видео c упражениями, которые показывал врач-реабилитолог. Очень мне пригодились. Я до сих пор их делаю.

 #  

Если для общего здоровья, то начни со спорта, только перед началом не забывай про "разогрев", иначе возможна травма

 #  

Это точно: профилактика заболеваний лучше их лечения!

 #  

Всем спасибо за ответы, изучу рекомендации в ближайшее время. Всем кто оставил что-то дельное раздам по кредиту