бред! никогда не ставьте пробку в нулевой провод - это запрещено правилами. лучше всего установить автоматический выключатель 2-х полюсный или однополюсный в фазный провод.
для того чтобы обяснить и набрасать схемку, нужно знать:
а) мощность токоприёмников которые будут или возможно подключить в одном и другом помещении одновременно
б) где находиться вводное устройство(место выхода/входа "питающего" кабеля), в каком из помещений или снаружи?
в) какой метод отделки помещений(штукатурка, гипсовые плиты,вагонка и т.д.)
Раздел: Другое, ответов: 12, последний комментарий: 28.07.2013 14:35
Гейнер это продукт для набора ОБЩЕЙ массы.
1) в гейнере много углеводов, а в протеине – белков
2) гейнер помогает набрать вес вообще и заряжает энергией, а протеин действует целенаправленно на мышечные ткани.
Источник: http://u.to/YK4ABA
Для сравнения навскидку два любых продукта одной фирмы:
Протеин: http://u.to/ta4ABA (на порцию:Белков-22,3гр.Углеводов-3,1гр. из них сахаров-1,3гр.Жиров-1,6гр.)
Гейнер: http://u.to/968ABA (на порцию:Белков-40гр. Углеводов-55гр. из них сахаров-44,2гр.Жиров-7,6гр.)
А не хватка витаминов/минералов компенсируется ежедневным приёмом Комплекса витамины+минералы - и то если в этом есть необходимость (напр.:http://u.to/ALkABA)
Если есть лишние деньги платить за углеводы в банке - вперёд и с песней, а если подойти с умом и внимательно почитать состав!, то всё становиться на свои места - обычная пища богата на углеводы и жиры, но бедна на белки!
Бери протеин и не слушай юмористов, тебе нужна МЫШЕЧНАЯ масса и СИЛА, а не ОБЩАЯ (жировая в том числе).
До тренировки принимай протеин и длительные углеводы (каша), после тренировки протетин + натуральный сок(получишь тот же гейнер)
А где я сказал что "протеин - это тот же гейнер", я как раз сказал наоборот: "гейнер это тот же прот + мальта(углевод)" - разве протеин содержит углевод? товарищ вы что-то путаете
почитай на досуге отзывы обычных людей: http://u.to/s78ABA и принимай решение стоит ли тебе начинать пить спортпит?
[опрос] Раздел: Занятия спортом, ответов: 31, проголосовало: 194, последний комментарий: 20.07.2013 15:27
лучше по 2 гр. не более и чем чаще хаваешь тем лучше, не 3 раза в день а 5-8 раз, гейнер это тот же прот + мальта(углевод). и ещё если в течении 2-3х месяцев прироста нет, значит вам не подходит либо именно этот протеин, либо протеины в целом, тогда или химия или смириться
[опрос] Раздел: Занятия спортом, ответов: 31, проголосовало: 194, последний комментарий: 20.07.2013 15:27
Модератор Leningrad00 заблокировал пользователю ramuax1 доступ к данному разделу до 15.07.2013 10:18 по причине: нарушение правил раздела Рейтинг пользователя уменьшен на 1
Раздел: Заработок, ответов: 15, последний комментарий: 14.07.2013 09:18
да чудный проект наш wmmail, вроде и раздел Новостей есть и раздел Правил и Помощи, но не где эту инфу проверить нельзя
кстати в закрытых темах вопрос обсуждался http://clck.ru/8dX3v методом наблюдений ответ вроде как нашли, но тогда остался открытым вопрос по рефбеку? почему нет бонуса?
Из моей статистики:
Заработано на серфинге: 10.258800
Заработано на автосерфинге: 8.135700
Заработано на чтении писем: 13.207500
если пренебрегать автосерфом - то тогда уже и серфом и письмами тоже нужно пренебрегать
Раздел: Рефералы, ответов: 6, последний комментарий: 06.05.2013 10:06